体が本来持っている機能を最大限に発揮するためには、筋については勿論、内外環境、体内でおこるミクロ＆マクロな様々な現象をひとつの大きなシステムと捉える必要がある。STSトレーニングサイトでは、科学的、統計学的経験など多面的な角度から合理的トレーニングについて、その戦略と戦術を考えていくものとする。

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