「迷ったら原点に戻る」
成果を出すためのトレーニング理論を作成するにあたって、重要なポイントは「基本」の部分をどれだけ成長させられるかです。
「基本」を木の幹や根とすると、季節毎に移ろい新しくなる枝葉や花は「応用」です。幹が太く、根がしっかり張った木ほど、数多くの枝葉と実をつけることが出来ます。トレーニングも同様で、基本をマスターすることが結果的にもっとも応用の範囲を広げることになります。
ＳＴＳトレーニングサイトではトレーニングを基本と応用に分け、トレーニングを始める方、原点に戻ってトレーニングを１から考えたいという方は基本編から、基本をマスターしたと思う方には応用編を用意してあります。
少しでも皆様のボディデザインの手助けになればと思います。
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